• Horaires 2017/2018

                                    SAISON 2017/2018 

    Tous les cours de gymnastique sont assurés à Château- Fraisier
    Musculation aux Aubuis le mardi soir avec Guillaume et le vendredi soir
    avec Romuald à 18h.

    Reprise des cours de musculation le mardi 19 septembre de 18h à 20h
    et le vendredi 22 septembre de 19h à 20h30

     

    1h de cours

    MATIN

    SOIR

      

      

     

      

    LUNDI

     

     

      9h : INDIA

             gym tonic

    10h : INDIA

             LIA

    11h : INDIA

             gym détente

    14h : FRANCK

             gym douce

    17h30 : SANDRINE
                qi-gong     et relaxation  

    19h : ROMUALD

              gym forme

    20h : ROMUALD

              gym avec matériel

     

      

      

    MARDI

      9h : VERONIQUE

             gym cardio

    10h : VERONIQUE

             stretching

    11h : VERONIQUE

             gym cocktail séniors

    17h30 : INDIA

                 gym tonic

    18h30 : INDIA

                    LIA

      

      

     MERCREDI

      9h : AURELIE
             gym dynamique

    10h : AURELIE
             gym avec matériel

    11h : CAROLINE

             taï chi

    12h : CAROLINE
              1/2h de taï chi  confirmé

    16h30 : CAROLINE
                 gym chinoise Kaïmen

    18h : GUILLAUME

             gym forme

    19h : GUILLAUME
             step confirmé
    20h : GUILLAUME
             stretching

      

      

      

    JEUDI

      

     

     

     
    10h : GUILLAUME 

             gym forme

    11h : GUILLAUME

             gym douce

    18h : CAROLINE

             qi-gong
    19h : CAROLINE
             taï-chi 

    20h : ROMUALD
                 gym forme

     

       

    VENDREDI

     

      9h : FRANCK
             step débutant

    10h : FRANCK
             gym body zen

    11h : FRANCK
             gym body renfo
             

    18h30 : AURELIE

                 gym dynamique

    Tous les  SAMEDIS matin

              cours avec Romuald 

    1h30 de gym par modules de 30mins:
    à 10h gym cardio, à 10h30 gym trad, à 11h gym détente